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L’hatha yoga è una disciplina che tende ad armonizzare la relazione tra corpo e mente ed a mantenere il benessere psico-fisico della persona attraverso una serie di posture e di tecniche di respirazione che migliorano la flessibilità del corpo e inducono ad uno stato di tranquillità interiore.
Si tratterà di un ciclo di 20 lezioni da un’ora ciascuna che si terranno il lunedì dalle 17.45 e il giovedì dalle 19 fino al 31 maggio. Per iscriversi c’è tempo fino al 12 marzo e ci si può rivolgere all’ufficio sport del Quartiere 2 in piazza Alberti 1a, dal lunedì al venerdì dalle 9 alle 13. Il costo del corso sarà differenziato in base alle fasce di età, dai ragazzi sotto 15 anni agli over 65.
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