Sta per iniziare un nuovo corso per smettere di fumare, organizzato da Lilt Firenze.
Il corso comprende otto incontri per lasciarsi alle spalle le sigarette, con il supporto di una professionista, di alcune tecniche cognitive e comportamentali e la condivisione delle esperienze con altre persone che vogliono raggiungere lo stesso obiettivo.
Sarà condotto dalla dottoressa Claudia Bricci, psicologa e psicoterapeuta.
Il calendario del corso per smettere di fumare
Il corso inizierà lunedì 2 novembre.
Il calendario prevede otto appuntamenti: lunedì 2, giovedì 5, lunedì 9, giovedì 12, lunedì 16, lunedì 23 e lunedì 30 novembre, con l’ultimo incontro giovedì 10 dicembre.
Dove si svolge il corso
Gli incontri si terranno dalle 19.30 alle 21 nella sede dell’associazione, in viale Donato Giannotti 23, a Firenze.
“Smettere di fumare è una scelta importante per la propria salute – spiega Alexander Peirano, presidente di Lilt Firenze – ma liberarsi dalla dipendenza non è sempre semplice. Per questo proponiamo percorsi che aiutano a trovare le motivazioni personali per dire addio alle sigarette, affrontando anche le difficoltà che possono presentarsi lungo il cammino. Il confronto con gli altri partecipanti è un sostegno prezioso per non sentirsi soli e proseguire con maggiore consapevolezza”.
“I partecipanti – aggiunge Claudia Bricci – sono costantemente motivati a provare nel concreto a modificare il loro rapporto con le sigarette per poi arrivare a smettere di fumare: il percorso è graduale e dolce. Nel gruppo si analizzano le motivazioni personali ed emotive che portano a fumare, si diventa più consapevoli dei vantaggi legati alla cessazione e si scoprono benefici molteplici e sorprendenti. Oltre al sostegno psicologico chi vuole può richiedere anche un supporto con la citisina, farmaco introdotto dal 2024 grazie alla collaborazione con un medico specializzato”.
Modalità di partecipazione al corso per smettere di fumare
Per informazioni sui corsi antifumo e sulle modalità di partecipazione è possibile contattare Lilt Firenze al numero 055 576939 o scrivere a [email protected].
Ulteriori dettagli sono disponibili sul sito www.legatumorifirenze.it.
