Si avvicina il cambio dall’ora solare a quella legale con il consueto valzer delle lancette, prima avanti e poi indietro, per un “fuso orario” che ci accompagnerà tra la primavera, l’estate e l’autunno 2025. Per i dispositivi tecnologici non c’è niente da fare, perché la modifica avviene in automatico. Il nostro bioritmo, quello sì, va regolato di conseguenza, in particolare per riprendere un buon ritmo sonno-veglia. Ecco quando è previsto il cambio tra ora solare e ora legale 2025 e soprattutto la risposta a due dubbi comuni: le lancette si tirano avanti o indietro? Si dorme un’ora in meno o un’ora in più?
Quando il cambio dell’orario 2025: dall’ora solare si passa alla legale
La data in cui per convenzione si cambia orario, passando all’ora legale, in Italia è fissata l’ultima domenica di marzo, quindi quest’anno il passaggio è previsto domenica 30 marzo 2025, quando archivieremo 5 mesi di ora solare, scattata lo scorso 27 ottobre. Ecco l’orario preciso: alle 2, nella notte tra sabato 29 e domenica 30 marzo, dovremo mettere mano alle lancette della sveglia, con il ritorno dell’ora legale che ci accompagnerà fino all’autunno.
Ora solare-legale 2025, come funziona il cambio: avanti o indietro? Stasera si dorme di meno o di più?
I cosiddetti “gufi”, ossia le persone che tendono a essere più attive di sera, potrebbero trovare qualche difficoltà in più ad adattarsi. Con il ritorno all’ora legale si dorme un’ora in meno tra sabato 29 e domenica 30 marzo 2025: allo scoccare delle 2.00 di notte con il cambio tra l’ora solare (ossia quella “naturale”) e quella legale, le lancette andranno portate alle 3.00, si va quindi un’ora avanti. Al mattino l’orario dell’alba sarà posticipato, per godere di maggiore luce alla sera.
Per il ritorno dell’ora solare bisognerà aspettare l’ultima domenica di ottobre: si tireranno indietro le lancette domenica 26 ottobre 2025. Allora dormiremo un’ora in più, tuttavia le giornate si “accorceranno” un po’.
Solare e legale: perché si cambia l’ora e da quando
Nel 2025 compie 60 anni la legge che istituì ufficialmente e in modo stabile il cambio tra ora solare e ora legale: nel 1965 la legge fissò che dall’anno successivo le lancette si sarebbero tirate avanti a primavera e indietro in autunno. Inizialmente durava solo 4 mesi, da maggio a settembre. Già in precedenza però i cittadini del Belpaese, a più riprese, avevano sperimentato questo passaggio di “fuso”. L’ora legale fu prevista per la prima volta dal Regno d’Italia nel 1916, per questioni legate alla guerra, e reintrodotta per altri 4 anni, poi ancora ricomparve tra il 1940 e il 1948.
Il motivo per cui ogni anno si fa il cambio, dall’ora solare all’ora legale, è legato principalmente a una questione di risparmio energetico: in primavera e in estate con questa modifica, si ha più luce durante il giorno, spostando l’orario del crepuscolo in avanti. Secondo Terna, la società che gestisce la rete elettrica in Italia, grazie a questo “trucco” l’anno scorso nei 7 mesi di ora legale si sono risparmiati 340 milioni di kWh pari a un risparmio di oltre 75 milioni di euro. Tra il 2004 e il 2024 si sono consumati circa 11,7 miliardi di kWh in meno, con un risparmio nelle bollette di circa 2,2 miliardi di euro.
L’abolizione dell’ora legale (o di quella solare)
Da qualche anno in Europa si discute sull’abolizione dell’ora legale. Il tema è piuttosto dibattuto, perché contrappone i Paesi mediterranei e quelli del Nord Europa, i più contrari al passaggio d’orario: la Commissione europea ha proposto la fine del cambio stagionale dell’ora, lasciando però ai Paesi membri la facoltà di decidere. Finora però non ci sono stati cambiamenti.
In Italia la Società Italiana di Medicina Ambientale (SIMA) insieme all’associazione no profit Consumerismo da anni ha lanciato una petizione online per lasciare l’ora legale sempre tutto l’anno, sperimentando gli effetti dell’abolizione del cambio, che secondo molti esperti ha effetti negativi sulla salute.
