Consulenze per gli adulti, un sostegno per gli operatori sanitari e aiuto ai genitori alle prese con le domande dei bambini sul “mostro” che ci ha rinchiuso tra le quattro mura: in caso di ansia, stress e paura scatenati dall’emergenza coronavirus sono gli psicologi a dare una mano grazie a consulti telefonici gratuiti. Sono molti i numeri attivati da professionisti, ospedali ed enti pubblici per offrire un supporto psicologico alle tante persone che cercano una voce amica in questo momento difficile.

Il lungo periodo di isolamento sociale, la convivenza forzata sotto uno stesso tetto, lo smarrimento per la perdita delle certezze della vita quotidiana, le preoccupazioni per una persona cara malata: sono tante le situazione che mettono a dura prova l’equilibrio psicologico ed emotivo. Per questo abbiamo riassunto qui i principali servizi telefonici attivati in Toscana (e non solo).

Coronavirus: i numeri attivati dell’Ordine degli Psicologi della Toscana

La principale iniziativa di supporto psicologico gratuito in Toscana, promossa a seguito dell’allerta coronavirus, risponde dal lunedì al venerdì con orario 9.00 – 16.30 al numero telefonico 0553282200. Il servizio è promosso dall’Ordine regionale degli psicologi in collaborazione con Sipem sos – Toscana (Società italiana di psicologia dell’emergenza), Regione Toscana e Comune di Firenze.

Sempre l’Ordine degli Psicologi della Toscana ha attivato una linea informativa (3316826935 – tutti i giorni dalle 9 alle 19) che dà le corrette indicazioni sulle disposizioni da seguire e i comportamenti da tenere durante l’emergenza coronavirus nei diversi ambiti, da quello professionale a quello lavorativo e sociale. L’iniziativa fa parte della campagna di informazione #Noipsicologicisiamo lanciata dallo stesso Ordine.

Bambini, genitori e coronavirus: il supporto psicologico del Meyer di Firenze

Gli psicologi e le psicologhe dell’ospedale pediatrico fiorentino Meyer curano un servizio di supporto telefonico dedicato alle famiglie con bambini a casa, per affrontare insieme l’emergenza coronavirus e un periodo stressante. A questa linea possono rivolgersi anche direttamente i bambini e i ragazzi, con il consenso dei genitori. L’obiettivo è offrire ai grandi un confronto con un professionista riguardo a situazioni di difficile gestione e anche consigliare gli adulti su come comunicare questa emergenza ai più piccoli.

Il sostegno psicologico per famiglie risponde dal lunedì al venerdì dalle 9:30 alle 12:30 al numero di telefono 0555662547, ma gli psicologi sono anche online, basta inviare una mail a [email protected].

Protezione civile regionale della Toscana: sostegno psicologico

Le principali associazioni di volontariato presenti in Toscana e attive nel campo della protezione civile mettono a disposizione dei cittadini i propri psicologi, professionisti preparati a dare un sostegno alle persone in situazioni emergenziali, a questi si aggiungono anche quelli del centro d’ascolto regionale.

Per un supporto psicologico gratuito legato all’emergenza coronavirus la protezione civile regionale ha attivato il numero verde 800.909685 (gratis da telefono fisso) e lo 055.4382530 per le chiamate dai cellulari, attivi tutti i giorni dalle 9 alle 19. Il servizio offre assistenza alle persone in quarantena affette da Covid-19, a chi è sottoposto alla sorveglianza attiva, ai cittadini in isolamento preventivo, alle persone fragili e a tutti coloro che hanno necessità di un sostegno psicologico.

Gli psicologi online per l’emergenza coronavirus

Tra le tante iniziative a livello nazionale anche il motore di ricerca “psicologi online”, attivato dal Consiglio nazionale dell’Ordine degli psicologi per far fronte alla tante richieste di supporto emotivo legate al coronavirus. Sul sito ufficiale è possibile cercare lo psicologo o lo psicoterapeuta più vicino, grazie a una mappa georeferenziata, e prenotare un consulto gratuito o per telefono o con videochiamata.

Servizio gratuito di ascolto della Società italiana di psicoanalisi

In Toscana, come in tutto il Paese, la Società italiana di psicoanalisi (SPI) ha attivato un servizio di ascolto psicoanalitico telefonico gratuito destinato ad adulti, giovani coppie, famiglie e genitori che abbiano la necessità di parlare con un professionista delle difficoltà che stanno vivendo durante queste settimane di pandemia da Covid-19. Sul sito della Società italiana di Psicoanalisi si trovano i contatti degli 11 centri attivi in Italia, (documento pdf), nell’elenco anche quello di Firenze.

Coronavirus, il sostegno telefonico degli psicologi ANT

Anche alcune onlus sono scese in campo per dare un aiuto. La Fondazione ANT, che assiste malati di tumore, ha aperto a tutti il servizio di assistenza psicologica, normalmente operativo per i pazienti oncologici e per i loro familiari.

Gli psicologi ANT sono a disposizione della popolazione per consulenze telefoniche legate alla difficile situazione causata dal coronavirus: i colloqui possono essere prenotati contattando i numeri di riferimento che poi smisteranno le chiamate ai vari professionisti. Per il Centro Sud Italia il contatto è la dottoressa Anna Grieco che risponde al 3484046551.

E i numeri nazionali

La Croce Rossa Italiana ha messo infine a disposizione il numero verde 800.065510, attivo 24 ore su 24, non solo per chiedere informazioni sanitarie generali sul coronavirus ma anche per ricevere assistenza psicologica. I contatti dei vari servizi di supporto psicologico attivi nelle varie regioni italiane si trovano infine sul sito del Ministero della Salute.

Sul fronte dei casi di contagio da coronavirus ci sono i primi segnali positivi, ma è troppo presto per capire quando finirà la “quarantena” con tutte le limitazioni che derivano dal blocco totale in Italia: il presidente del Consiglio Giuseppe Conte ha deciso la proroga fino al 13 aprile 2020 delle misure di “lockdown”, con un nuovo decreto che conferma tutte le misure messe in atto finora dal governo, come la chiusura dei negozi e la stretta  sugli spostamenti. Questo però non vorrà dire che il giorno di Pasquetta dovrà necessariamente sancire la fine di tutti i divieti.

Per non vanificare gli sforzi fatti finora, ha avvisato a più riprese l’Istituto superiore di Sanità, il cosiddetto “distanziamento sociale” e la chiusura di aziende, scuole, negozi, palestre, parrucchieri, centri estetici e luoghi affollati dovrà proseguire fino a quando la curva dei contagi non scenderà effettivamente. In soldoni i dati di pochi giorni possono indicare un trend di massima, ma l’andamento delle infezioni da coronavirus Covid-19 è comprensibile solo guardando un periodo più lungo. Quindi si naviga a vista, per questo il governo mette in campo decreti da rinnovare ogni 15 giorni o poco più.

Il decreto e la proroga fino al 13 aprile 2020 delle misure anti-coronavirus

“Non siamo nella condizione di poter allentare le misure restrittive e alleviare i disagi e risparmiarvi i sacrifici a cui siete sottoposti”, ha annunciato il premier Conte il primo aprile dopo la firma del nuovo dpcm.  Una decisione anticipata poche ore prima, in un’informativa al Senato, dal ministro alla Salute Roberto Speranza. “La battaglia è ancora lunga e sbagliare i tempi o anticipare misure sarebbe vanificare tutto – aveva detto Speranza, rispondendo indirettamente a chi chiedeva una riapertura progressiva delle aziende prima di Pasqua -. Attenzione ai facili ottimismi, che possono vanificare i sacrifici fatti non dobbiamo confondere i primi segnali positivi con un segnale di cessato allarme”.

Quando finirà la “quarantena” per il coronavirus e si potrà tornare a circolare liberamente?

C’è ancora da aspettare per la fine della “quarantena” da coronavirus in Italia, il 13 aprile con tutta probabilità non sarà la data X. “Non siamo nelle condizioni di dire che il 14 aprile allenteremo le misure – ha chiarito Conte -. Quando gli esperti ce lo diranno, entreremo nella fase 2 di allentamento graduale per poi passare alla fase 3 di uscita dall’emergenza, della ricostruzione, del rilancio”.

In pratica non ci sarà un “bomba libera tutti” per cui sarà possibile circolare liberamente, con la riapertura contemporanea delle aziende, dei negozi e delle scuole. Prima vivremo – ha spiegato il premier – un periodo di convivenza con il virus durante il quale solo alcuni settori saranno riaperti.  Rimarranno le regole di distanziamento sociale e contro l’affollamento degli spazi, dovremmo anche abituarci a portare spesso la mascherina.

È infatti ancora difficile dire quando i nuovi casi di coronavirus saranno ridotti a zero: secondo uno studio dell’Einaudi Institute for Economics and Finance pubblicato dal Corriere della Sera l’ultima regione a uscire dell’emergenza sarà la Toscana tra il 5 e il 16 maggio, ma si tratta di proiezioni tutte da confermare. Da qui la data del 13 aprile per la proroga delle misure anti-coronavirus: solo dopo Pasqua i numeri dei contagi daranno un migliore quadro della situazione, anche per ritoccare o cambiare le regole della “quarantena”.

Quando aprono negozi, bar, parrucchieri, palestre e scuole?

Le aperture avverranno, a detta degli esperti, in modo graduale per evitare un’ondata di ritorno dei contagi da coronavirus. Sul tavolo del governo ci sono diversi scenari: prima potrebbero tornare a lavorare le aziende legate alle filiere alimentari e farmaceutiche, via via le altre. Per i negozi e le palestre sono invece allo studio norme severe contro gli assembramenti di persone. Molte altre attività dovranno aspettare di più per l’apertura: in fondo all’elenco figurano tutti i locali e i negozi dove si crea affollamento e  dove è difficile far rispettare la distanza di almeno un metro tra le persone come bar, ristoranti, pub, discoteche, ma anche parrucchieri e centri estetici.

Anche le scuole non apriranno a breve, i più ottimisti indicano il 4 maggio come possibile data del ritorno sui banchi, i pessimisti invece vedono già l’anno scolastico finire con gli studenti chiusi nelle proprie case, dietro a uno schermo di computer. Fatto sta che il governo sta decidendo misure d’emergenza per mettere “al sicuro” gli esami di maturità e di terza media, nel caso che la serrata continuasse a oltranza, con colloqui da svolgere solo online.

Si può o non si può? Questo il dilemma, soprattutto in momenti difficili come questi. A fare chiarezza su jogging e passeggiate gentore-bambini ci ha pensato l’ennesima circolare del Viminale che ha precisato ai Prefetti di tutta Italia cos’è ammesso e cosa no ai tempi del coronavirus, quando si può uscire per attività motoria e quando invece si rischia la multa.

Da più parti erano stati sollevati dubbi di interpretazione delle regole. Le mamme chiedevano a gran voce la possibilità di uscire, anche solo per poco, con i bambini, dall’altra gli sportivi rivendicavano la possibilità di fare una corsa vicino casa, mentre chi aiuta anziani e disabili si domandava se è lecito portare fuori gli assistiti per pochi passi. Il Ministero dell’Interno ha specificato che le regole generali sugli spostamenti non cambiano: si può uscire dalla propria abitazione solo per lavoro, per motivi di assoluta urgenza o di necessità e per motivi di salute. Ci sono delle delucidazioni su casi particolari.

Queste indicazioni però non valgono per 3 Regioni (Sicilia, Campania e Friuli Venezia Giulia) che con proprie ordinanze hanno vietato ogni attività all’aperto, anche la corsa, fino al prossimo 4 aprile.

Coronavirus, Jogging sì o no: è ammesso, a patto che…

La circolare del Viminale interviene su un “lato oscuro” delle regole anti-coronavirus, ossia se sia consentito o no fare jogging. Ebbene il documento dice che è possibile fare una corsa, ma da soli e nei pressi della propria abitazione, evitando sempre affollamenti e rispettando la distanza di almeno un metro se si incrociano altre persone.

E la camminata da soli?

Nella circolare si parla di “attività motoria” a cui sono riconducibili anche forme di movimento diverse dalla corsa: quindi è possibile fare una breve camminata, anche a passo veloce, vicino al proprio domicilio, sempre da soli, evitando assembramenti e rispettando la distanza minima di sicurezza di un metro dagli altri.

Passeggiate con i bambini: sì alla camminata genitore figlio?

Eccoci arrivati alla questione molto cara a mamma e papà: si può uscire a fare brevi passeggiate con i propri bambini? Intorno a questo punto c’è stato un po’ di caos. La circolare del Viminale permette una camminata insieme ai figli, con delle forti limitazioni in questo momento di emergenza per il coronavirus: è consentito solo a un genitore (e non a entrambi) portare con sé a prendere una boccata d’ossigeno il figlio minorenne (o i figli minorenni, ma solo se si tratta di fratelli, sorelle o minori che convivono nella stessa abitazione), nei pressi dell’abitazione.

Non è ammesso l’accesso ai giardini e ai parchi. Stop anche all’attività ludica: i bimbi non possono giocare liberamente all’aperto e questo divieto vale anche per bici, monopattini e affini.  Dopo la circolare è arrivata la precisazione del premier Giuseppe Conte: “In fase di interpretazione – ha detto durante la conferenza stampa in cui ha annunciato il prolungamento delle limitazioni fino al 13 aprile – abbiamo detto che se un genitore va a fare la spesa, si può consentire l’accompagno di un bambino. Ma questo non significa che si possa andare a spasso. Non dobbiamo abbassare la soglia di attenzione e di guardia proprio ora che si vedono risultati positivo”.

Passeggiate di anziani e disabili

L’ultimo capitolo riguarda i diversamente abili e gli anziani che possono fare brevi passeggiate nei pressi di casa, accompagnati dalle persone che ne curano l’assistenza, come ad esempio le badanti. Questa attività, si legge nella circolare del Ministero dell’Interno, è consentita “in ragione della riconducibilità dei medesimi spostamenti a motivazioni di necessità o di salute”.

Jogging, passeggiate con i bambini o anziani: il testo della circolare del Viminale (pdf)

Come detto restano comunque in vigore le regole generali per limitare la diffusione del coronavirus, anche quando si esce di casa: divieto di assembramento e obbligo di rispettare la distanza di sicurezza minima di un metro. In più gli spostamenti devono essere ridotti al minimo, quindi è consigliabile che le camminate e le corse siano sporadiche. Qui è possibile scaricare la circolare del Ministero dell’Interno del 31 marzo (pdf). Aggiornamenti sul sito del Viminale.